Corredores de Villa Urquiza, Villa Ortúzar y Coghlan: el Método NEO te acompaña a distancia con el mismo rigor que el entrenamiento presencial. Tu plan semanal, ajustado a tus circuitos del barrio.
Villa Urquiza y sus barrios linderos tienen opciones de running para todos los niveles. El Método NEO diseña tus sesiones en base a estos circuitos reales:
El Parque Sarmiento de Villa Urquiza tiene uno de los circuitos de running más tranquilos del norte porteño. Para fondos largos, podés combinarlo con la Av. de los Incas para conseguir los kilómetros necesarios sin repetir vuelta infinitamente. El plan online del Método NEO viene con rutas sugeridas para cada sesión.
Cuatro pasos desde tu primera consulta hasta tu plan corriendo en el reloj:
Depende del punto de partida y el objetivo. Corredores principiantes suelen notar mejoras en 4-6 semanas (pueden correr más tiempo sin parar, se cansan menos). Mejoras en marca personal para corredores intermedios: 8-16 semanas de trabajo constante.
Sí. El plan del Método NEO no tiene horarios fijos — lo corrés cuando podés dentro de la semana. El único criterio es el orden de los estímulos (no poner dos sesiones duras consecutivas). Pablo diseña el plan con tu disponibilidad real como punto de partida.
Pablo ajusta el plan para la semana siguiente. Una semana perdida no arruina la preparación. El problema es saltear varias semanas seguidas — en ese caso se replantea el objetivo o se extiende la preparación. La comunicación constante con el entrenador evita esas situaciones.
Sí, y en muchos casos es beneficioso. Ciclismo, natación y funcional complementan bien el running. Pablo lo integra al plan si es tu caso — lo importante es saber cuánta carga total tiene el cuerpo para no sobreentrenar.
Donde corrés no define cómo entrenás. El plan lo diseña Pablo, lo ajusta cada semana y lo seguís con la Neo Coach App desde el Sarmiento, los Incas o donde prefieras.