De qué trata el libro
"Corre para toda la vida" es la destilación de más de dos décadas de Pablo Aimetta entrenando corredores de todos los niveles en Buenos Aires y online. El libro parte de una premisa simple: el running debería ser una actividad que puedas sostener durante décadas, no algo que te destruya el cuerpo en 6 meses.
Demasiados corredores empiezan con entusiasmo, se lesionan por falta de método y abandonan convencidos de que "el running no es para mí". Este libro muestra que el problema no es el running — es cómo se empieza.
La idea central
El running bien entrenado no destruye el cuerpo. Lo construye. La clave está en el método — y este libro te lo da.
Para quién es este libro
No importa si empezás desde cero o ya tenés años corriendo. El libro está escrito para vos.
Pablo Hernán Aimetta
Prof. de Educación Física · Entrenador de Running · Fundador de NEO Running Team
Pablo Hernán Aimetta es Profesor de Educación Física (ISEF), entrenador de running con más de 23 años de experiencia en Buenos Aires y online, fundador del Neo Running Team y autor del Método NEO de entrenamiento progresivo. Ha acompañado a cientos de corredores desde sus primeros pasos hasta completar maratones.
"Corre para toda la vida" es el resultado de esa experiencia acumulada, escrita para que cualquier persona pueda acceder a un método de entrenamiento serio sin necesidad de contratar un entrenador.
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Lo que dicen quienes ya lo leyeron
Testimonios de atletas del Método NEO.
Q
¿El libro reemplaza al entrenador personal?
Es una herramienta complementaria. El libro te da el método y el marco conceptual para entender el running. Si querés un plan 100% personalizado para tu nivel, tus objetivos y tus marcas actuales, el libro te prepara para aprovechar mejor el trabajo con un entrenador — o te da las herramientas para avanzar solo si estás empezando.
Q
¿En qué formato está disponible el libro?
Disponible en formato digital (PDF) y físico. Para consultar el formato disponible en este momento, disponibilidad de envío y precio, escribí directamente a Pablo por WhatsApp.
Q
¿Es para alguien que nunca corrió o también sirve para runners con experiencia?
Para ambos. La primera mitad del libro está pensada para principiantes y los fundamentos del entrenamiento. La segunda parte aborda periodización, manejo de carga y adaptación del entrenamiento para corredores con más recorrido.
Q
¿El libro tiene planes de entrenamiento incluidos?
Sí. Incluye planes de entrenamiento progresivos para distintos niveles y objetivos, con la misma lógica metodológica del Método NEO. Son planes con fundamento fisiológico real, no tablas genéricas de internet.